mimihot– Author –

「朝から肩が重い」「デスクワークのあと首までつらい」「マッサージへ行ってもすぐ戻ってしまう」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特にスマートフォンやパソコンが生活の中心になった現代では、肩や首への負担が以前より増えていると言われ...

「最近、頭が重い気がする」「パソコン作業のあとにズキズキする」「寝てもスッキリしない」 そんな不調を感じている方は少なくありません。特にスマートフォンやパソコンを使う時間が長くなった現代では、首・肩・頭まわりに疲労が溜まりやすく、慢性的な...

「寝たはずなのに疲れが残っている」「夜中に何度も目が覚める」「布団に入ってもスマホを見続けてしまう」 そんな“睡眠不足の悩み”を抱えている方は、今とても増えています。 以前は、「忙しいから仕方ない」と思われていた睡眠不足ですが、最近では“睡眠...

「ちゃんと寝たのに疲れが抜けない」「休みの日も頭が休まらない」「考え事が止まらず、ずっと脳が働いている気がする」 そんな感覚を抱えていませんか？ 最近、“脳疲労改善”という言葉を耳にする機会が増えています。身体だけではなく、“頭そのものが疲れ...

「何もしていないのに疲れている気がする」「休んでも頭がスッキリしない」「ずっと考え事をしてしまう」 そんな感覚を抱えていませんか？ 最近よく耳にする“脳疲労”という言葉。身体ではなく“頭の疲れ”を感じる方が、今とても増えています。 現代は、スマ...

「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝ても疲れが抜けた気がしない」「頭の中がずっと忙しい」 そんな悩みを感じている方は少なくありません。 現代は、仕事・スマートフォン・SNS・人間関係など、常に脳が刺激を受け続ける時代です。身体は休んでいても...

忙しい毎日の中で、「何もしない時間」を取れていますか？ スマートフォンを開けば情報が流れ続け、仕事や人間関係でも気を張ることが多い現代。気づかないうちに頭も身体も緊張し続け、「休んでいるはずなのに疲れが抜けない」と感じる方が増えています。...

「自分の耳の中って、実際どうなっているんだろう？」 普段、耳掃除をしていても、ほとんどの方は“見えないまま”感覚だけでケアをしています。なんとなく綿棒を使ったり、耳かきをしたりしているものの、「本当にこれで合っているのかな？」と感じたことが...

「自分の耳の中を見たことがありますか？」 そう聞かれると、多くの方が「ない」と答えるかもしれません。普段、鏡で顔や髪型は確認していても、“耳の中”をじっくり見る機会はほとんどありません。 しかし最近では、イヤースコープを使った耳ケアが横浜エ...

「肩や首がずっと重い」「気づくと食いしばっている」「休んでいるのに頭がスッキリしない」 そんな状態が続いていませんか？ 毎日忙しく生活していると、身体だけでなく“感覚そのもの”が緊張状態になりやすくなります。特に現代は、スマートフォンやパソ...